Dedicated to friends and family, I will miss you

Idag bestämde jag mig för en ny grej och det kom efter att jag läste en artikel om att klaga och gnälla. Artikeln var med i en hälsomagasin och en testperson (som lustigt nog hette Anna Louise Sörensen, fattades bara ett litet Sandra där) fick utmaningen att inte gnälla och klaga över saker i en månad. Hon var långt ifrån att klara det och det slog henne hur mycket hon klagade, dessutom var det rätt "onödigt" gnäll. Om man gnäller och klagar för mycket hamnar man tillslut automatiskt alltid i det tänket och man får svårt att hitta lösningar på problem, se saker från andra synvinklar och man blir en allmänt olycklig person i slutändan. Och jag avskyr olyckliga personer, inte för attd et är deras fel att de utstrålar allmän uppgivenhet men jag tycker inte om att umgås med såna. Eftersom jag klagar rätt mycket själv här i Ffm (över det mesta) beslöt jag mig för att ta tag i en av sakerna som stod i artikeln för på så sätt undvika att bli en av de där uppgivna personerna. Ni hajjar va? 

 

Det var en enkel sak som ska få en att uppskatta små saker i ens vardag mycket mer och med tiden så ska det hjälpa en att tänka mer positivt om allting egentligen. Så, varje dag ska man göra en lista där man "count your blessings", en lista över bra sak som har hänt eller som man gjort under dagen. Det räcker med 2-4 saker och de dagar som helt enkelt gått käpprätt åt h..... kan man helt enkelt låta bli att skriva någonting så att man inte skriver ner något dåligt istället. Men det är självklart extra bra om man kan skriva ner ett par saker under just såna dagar.

 

Jag börjar nu helt enkelt och för idag var följande bra:

◊ Jag skypade i cirka en timme med fina Jempa och fick en hel del goda råd om training i Front Office som jag kan använda på jobbet inom den närmaste månaden

◊ Jag hade ett litet hemmaspa på kvällen med ansiktsmask och relax musik 

◊ Jag tog vara på det strålande vädret idag och promenerade/cyklade mycket, fick äntligen ta på solglasögonen igen. 

◊Jag bokade flygbiljetter hem till midsommar och till semestern i augusti! Ren eufori

 

Om jag nu lyckas hålla igång detta återstår och se men hoppas hoppas 

 

Kram